Dica para o bebê comer abacate

abacateAbacate é uma fruta rica em nutrientes e super saudável e, por esse motivo, eu sempre quis que ela fizesse parte do cardápio do Léo. Mas quando tentei oferecer para o meu pequeno, ele não quis aceitar de jeito nenhum. Não quis porque, claro, abacate sem açúcar não é algo lá muito gostoso. Mas então, o que fazer?

Usar açúcar estava fora de cogitação, pois eu estava determinada a não oferecer doces para o Léo até ele completar dois anos de vida, e adoçar com suco de laranja lima eu testei e também não funcionou. Aí, o jeito, foi usar a criatividade e testar outras misturas. Nesse ponto, foi que resolvi experimentar dar abacate batido com banana. E não é que ele aceitou? E super bem!

O Léo sempre amou banana, banana é super doce e a consistência da banana combina com a consistência do abacate. Bingo! Estava resolvido, eu iria testar. E foi aí que experimentei e ele gamou! Desde a primeira vez, papou o prato cheinho e desde então tenho incluído essa mistura na dieta pelo menos duas vezes por semana.

Mas como é a receita certinha dessa combinação?

Eu bato no liquidificador uma banana prata com duas colheres de sopa bem cheias de abacate . Opto por bater para o doce da banana pegar bem no abacate e não ficar aquela coisa estranha de metade doce, metade não (que poderia acontecer se fôssemos só misturar com um garfo).

E por que é tão importante a criança comer abacate?

É importante o abacate fazer parte da dieta de bebês e crianças porque ele é fonte de vitamina A e E e de minerais como ferro, potássio, magnésio e cálcio.

E tem algum cuidado especial no preparo?

Sim. O ideal é bater o abacate com a banana e servir imediatamente, pois ambas as frutas tendem a ficar escuras logo e aí a aparência da tal papinha fica bem menos atrativa (para não dizer horrenda).

E dá para testar com outras frutas?

Claro, com as quais preferir. Mas a minha dica é fazer a mistura usando uma fruta cuja consistência combine  com a do abacate, que seja bastante doce (a ideia é adoçar mesmo o abacate) e que a criança goste, é claro. Manga e mamão tendem a combinar bem com abacate, por que você não experimenta? (eu não cheguei a testar).

54 comentários

  1. Valeska

    A minha pequena adora abacate com manga maçã.

  2. Raquel

    Eu amasso o abacate com um pouquinho de fórmula infantil. Minha menininha adora!

  3. Michele

    Já dei com banana e minha pequena adorou. A pediatra dela que recomendou. Também já testei batendo com pera. Agora vou testar com o mamão

  4. nathalie

    Também tive essa ideia e deu certo!
    Outra possibilidade é colocar uma ou duas
    Medidas da fórmula a qual o bebê está habituado!

  5. Elisangela

    Inseri o abacate na alimentacao do meu pequeno com leite ninho, raspado direto na fruta, ele amou

  6. Paulinha

    Mamão é ótimo com abacate!

  7. Mãedotutu

    Hummm.. É uma boa idéia!! Quem sabe o tutu aceita??? Apesar de eu já ter tentado com açúcar e nem assim ele aceitou.. Não custa nada tentar!!! rsrs

  8. gabriela tefili

    ótimas dicas! eu dou com leite em pó e farinha lactea, sem água. fica um creminho…

  9. Bianca Barrilari

    Eu amasso o abacate e coloco um pouco de farinha láctea, o Bernardo ama!!!!

  10. Suelem

    Muuuuito obrigada pela dica! Misturei com a banana e ele amou! Bjks

  11. Isabelle

    Meu filhote adorou mamão com abacate, mas ele comeu amassadinho mesmo.Ainda vou testar a banana!

  12. Karine

    Olá meninas, minha filhota adorou o abacate com laranja do céu, fica bem docinho! Comeu tudo! Hoje foi sua primeira experiência com abacate, um sucesso! Espero que continue gostando, porque eu adoooooro abacate!

  13. joseane rocha navarro

    Meu bebe amou,alem da banana que ele ama deu certo abacate com banana!!! Obrigada pela dica…

  14. priscila

    Oi,em que horario vcs dão o abacate para seus bebê?estou em dúvida ao horario,alguem me ajuda? obrigada

    1. Shirley Hilgert

      Eu dava no lanche da tarde ou da manhã. Em torno de 9:30 e 15:30. bjs

  15. gustavo

    Bebe tem restrição a limão? Se não, fica otimo!

    1. Shirley Hilgert

      Gustavo, o problema não seria especificamente o limão, mas o açúcar que você teria que colocar para adoçar. Pois só com o limão ficaria muito azedo. E o indicado para crianças até dois anos é não consumir açúcar ou outros adoçantes. Por isso as sugestões de frutas doces para “adoçar” naturalmente o abacate.

  16. Ludmila

    Bati no liquidificador banana e abacate e ela comeu bem, idso que nem banana ela tem comido. Mas bati e sobrou um vidrinho de papinha cheio, fiz agora de manha, sera que posso guardar e dar fim de tarde a mesma ??

    1. Shirley Hilgert

      Ludmila, acho que o ideal é não guardar. Até porque ambas as frutas costumam ficar escuras quando preparadas e guardadas. bjs

  17. Julyana

    Oi, Shirley! Amo o blog, acompanho desde que descobri que estava grávida. Tentei dar abacate pro Heitor, justamente por ser uma fruta rica, mas num é que ele tem alergia?? Além de ter detestado, ficou todo empoladinho, onde encostou abacate na pele ficou muito vermelho e cheio de carocinhos, só passou com anti alérgico. Uma pena.

  18. Simone

    Shirley muito obrigada pela dica minha bebê adorou com banana, e também diz com banana e pera deu super certo agora preciso conseguir introduzir a papa salgada …ela não aceita …estou tentando há 15 dias. Bjs

  19. Carol

    Minha filha também adora abacate. Entretanto, ao invés de mistutá-lo com outras frutas, sempre coloco, picadinho na sopinha do jantar e ela ama! Eu também adoro comê-lo com com sal e azeite de oliva!

  20. Simone

    O Luca já tem 6 anos e, acreditem,, é primeira vez que dou abacate pra ele. Bati com leite e açúcar mesmo, como experiência, e ele adorou!!

  21. Vanessa

    Uma dica gostosa: bati abacate, hortelã e canela. Ficou muito gostoso. Não sei se pode pra criança. Coloquei umas gotinhas de adoçante pra mim.

  22. Márcia

    minha bebe não gostou de Abacate com Banana , já não sei mais o que dar pra ela´, mas minha mãe falou que como ela tem 6 meses e esta começando a comer agora é assim mesmo .

  23. Elma

    Minha bebê tem 7 meses e ama abacate! Misturo sempre com banana, manga ou mamão. Bato no liquidificador. É a papinha de frutas que mais gosta.

  24. Monique

    Alguma dica pra incluir abacate para crianca de 2 anos e meio? Ele nao gosta da consistencia. Portanto amassado com banana nao vai dar certo. Ja tentei picado com leite ninho e nao aceitou. Ta dificil.

    1. Shirley Hilgert

      Prepare misturado com banana ou manga. Sem açucar. bjs

  25. Gabrielle

    Hj dei pro meu bebê pela primeira vez… Tentei só ele a princípio e ele não gostou muito… Aí tive a ideia de tirar um pouco do leite do peito direto no pratinho e misturei… Não é que ele gostou? Comeu tudinho!!!

  26. Tarssia

    Adorei a Dica assim que tiver meu bebê , darei a ele..

  27. Mirian

    Coloco leite do peito junto com as frutas não tem erro aceita super bem

  28. Patrícia

    Outras sugestões:
    Abacate e melão
    Abacate, banana e iogurte.

    beijos

  29. Fernanda

    Eu adocei o abacate com agua de ameixa seca, que eu deixo de molho p hidratar. Eu pensei emcolocar tamara tb q é bem doce, e além da agua de ameixa coloquei um pouco de leite aptamil, ele adorou.
    Eu tb acho q o avocado (pequeno de casca preta) é mais saboroso que o abacate,

  30. Rebeca

    O meu gosta de abacate puro, mais antes de oferecer eu procurei receitas e achei uma super legal q adptei pro meu bebe, e tipo um “brigadeiro” de abacate. Mistura abacate com formula e cacau em po (eu ainda acrescento amaranto) bate e fica otimo! A receita original leva mais coisas, no entanto eu so peguei a ideia do cacau.

  31. Alessandra

    A pediatra do meu filho disse que só devo oferecer Abacate, Morango e Kiwi para meu pequeno, depois dos 12 meses. Com certeza, seguirei as dicas de vcs, espero que ele goste de abacate.

  32. Ludmila

    Eu faço vitamina de abacate. Minha filha adora!

  33. Taty

    Gente pode incluir para bebê de 5 meses? Nos comentários vocês não citam a idade dos bebês. Estou pensando em dar para o meu. O que acham?

  34. Daniela de Cassia Gonçalves

    Abacate pode congelar?

    1. Shirley Hilgert

      Fica bem ruim quando descongela. bjs

  35. cybelli

    Gente eu dei as minhas filhas gêmeas hj só que prendei um pouco pra um

  36. Fabiana J. Salustiano

    Olá meninas!
    Bati abacate com mamão, e meu bebê adorou…
    Ótimas dicas. Obrigada!!!

  37. Thallyta

    Eu misturei com Caqui bem maduro e ficou uma delícia. Meu filho amou!

  38. Raquel

    Posso dar pra bebe de 5 meses

  39. Alan

    Minha pequena tem 5 meses ela pode comer abacate

    1. Macetes de Mãe

      Olá, Alan!
      É importante você checar com o pediatra.
      Bjs

  40. Ana Lima

    Boa tarde. Meu neto têm 04 meses a pediatra mandou dar sucos e abacate tenho dúvidas, qual quantidade e depois que hs posso dar a mamadeira é que estou cuidando dele fico um pouco de medo de estar dando errado.

    1. Macetes de Mãe

      Olá, Ana!
      É importante você tirar essas duvidas com a pediatra.
      Bjs

  41. Aleane

    E Com quantos meses começa a da galera ?!

  42. Anderson

    Galera, cuidado em dar banana, pode dar diarreia. O ideal é dar a banana maçã. Tentem primeiro dar o abacate puro. Minha pequena amou.

  43. Roberta Okada

    Nossa estava super perdida , adorei a dica ! Meu bebê amou! Abacate agora está super inserido na dietinha dele!

  44. aline

    Obrigada pela dica. Bati com banana maçã e um pouquinho de água (01 colher de sopa) e meu filho amou. Comeu o equivalente a três colheres de sopa e uma banana e queria mais kkkk

  45. camila

    Oi poderia me informar se posso dar abacate pra minha filha com 6 meses?

    1. Macetes de Mãe

      Olá, Camila!
      E importante você checar com o pediatra dela.
      Bjs

    2. Josênia

      Olha só a aminha filha tem 6 meses e adora acacate com ameixa passada na peneira depóis de fervida. a pediatra disse que pode pois ela é muito ressecada, come tudinho e fica querendo mais…

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