Sobremesa rápida de banana

Hoje é dia de compartilhar aqui uma receitinha fácil de sobremesa rápida de banana, ideal para quem está fazendo a dieta da exclusão de leite, derivados, soja e ovo, pois não contém nenhum desses ingredientes.

Repasso essa receita porque, assim como eu, acredito que há outras mães amamentando crianças com suspeita de APLV ou alergia múltipla alimentar, então, essa opção de sobremesa é uma ótima pedida, pois é gostosa, mata aquela vontade de doce e é super fácil de fazer.

sobremesa rapida de banana

 

Espero que curtam. O tempo de preparo é 15 minutos.

Ingredientes:

  • 1 pão folha árabe (esse pão não possui leite, soja ou ovo na sua composição, mas o da marca que eu comprei não citava nada sobre traços desses alimentos, então, é bom ficar de olho caso você também esteja fazendo a dieta da exclusão de traços).
  • 3 bananas prata picadas
  • Açúcar e canela a gosto (se preferir mais saudável e menos calórico, nem precisa acrescentar açúcar).

Modo de fazer:

Corte a banana em rodelas bem fininhas, cubra com açúcar e canela e leve ao fogo microondas por 1min e 30 segundos.

foto 1

Coloque a banana no meio do pão folha.

foto 3

Enrole o pão folha como se fosse uma trouxinha, cuidando para não “quebrá-lo” quando dobrar as laterais. Em seguida, leve ao forno com aquecimento médio por 10 minutos.

foto 2 (1)

 

Depois é só cortar e servir. Essa receita serve duas pessoas.

foto 1 (1)

Dica: Você pode fazer essa mesma receita substituindo a banana por pêra ou maçã.

6 comentários

  1. Mariah

    Essa é aquela receita que você postou a foto mas nao a receita pq a intenção era dar ibope p o blog, ne? Faz um suspense que da audiencia… kkkkkkkkk tem gente que viaja, ne?
    Parece q fica uma delicia. Vou fazer!
    Bjo

  2. Aline

    Vou fazer aqui em casa!!!

    Beijoooo

    Li

  3. Marley Aparecida

    Olá!!!
    Descobri o seu site faz pouco tempo. Ainda não sou mamãe, mas pretendo em breve.
    Gosto muito dessa receita!
    Eu uso o RAP 10 como tortilha. E aqueço na frigideira sem óleo! Rápido e prático!
    E depois que a banana aquece coloco uma colher de chia! Fica bom e nutritivo!
    Parabéns pelos lindos filhos!!
    Beijos

    1. Macetes de Mãe

      Olá Marley!
      Que bacana :)
      Obrigada pelo carinho!
      Bjss

  4. carol

    Oi! Tb fiz a dieta da exclusão e vou deixar uma receita que me salvou nos meses de mesmisse (sem leite e sem ovo).
    Mousse de chocolate.
    1 abacate maduro
    Cacau em pó a gosto (atenção, não pode ser Nescau ou qq outro que não seja só cacau puro).
    Açúcar a gosto.

    Bata tudo no processador/liquidificador sem água.
    Tem que ficar escuro, e com consistência de mousse.
    Ai vc vai provando e acertando o açúcar e o cacau.
    Obs. Quem é mais light substitui o açúcar por banana ou tâmara.

    Espero que goste!
    Bjos!

    1. Macetes de Mãe

      Olá Carol!
      Obrigada pela dica :)
      Bjss

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