Alimentos que o bebê não deve consumir até 1 ano de idade

Com a amamentação a regra é clara: a Organização Mundial de Saúde recomenda que o aleitamento materno seja a única fonte de alimentos do bebê até seis meses de idade. Salvos casos em que isso é impossível por algum motivo e é preciso fazer algum tipo de suplementação, mesmo assim os outros tipos de alimentos só devem começar a ser introduzidos após esse período.

Mas não é que após os seis meses a criança pode comer qualquer coisa de qualquer jeito. Além das regras de textura dos alimentos que vão mudando conforme o bebê cresce, alguns ingredientes não são liberados antes que ele complete um ano. Os motivos são diversos, desde a possibilidade de causar alergias até ser desnecessário acostumar o paladar infantil com determinados sabores, como o do sal e do açúcar refinado.

Sweet Potato

Separei uma lista de alimentos que não devem estar na dieta das crianças antes de um ano de idade completo e explico o porquê de cada um

Leite de vaca – o sistema digestivo e o intestino da criança ainda não estão preparados para digerir o leite de vaca antes de um ano, o que pode causar sangue nas fezes, mesmo que ninguém perceba só de olhar. Além disso, pode contribuir para casos de anemia

Mel – é recomendação da Anvisa, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária. O motivo é que o mel pode estar contaminado com uma bactéria chamada Clostridium Botulinum, que causa o botulismo, uma doença rara, mas grave e que o organismo da criança ainda não está preparado para combater

Frutos do mar -o grande problema dos mariscos, lulas, polvo, camarões e ostras é que eles são muito alergênicos e tem muitos médicos que recomendam o consumo só após os dois anos, quando o organismo das crianças já está um pouco mais fortalecido.

Açúcar – o açúcar refinado é simplesmente desnecessário na dieta infantil. Na dos adultos também deveria estar bem menos presente, mas aí já é outra história. Fato é que já existe açúcar nas frutas e outros alimentos e não é necessário adoçar mais nem sucos, nem frutas, nem o leite e convém evitar mesmo os doces. Dessa forma, além de ajudar a prevenir a cárie e diminuir os riscos de obesidade, seu filho vai acostumar o paladar dele ao sabor natural dos alimentos e não irá criar o hábito de querer tudo “docinho”

Sal – você já deve ter lido muitas vezes que um dos grandes problemas da nossa dieta é o alto consumo de sódio. Pois uma das fontes de sódio é o sal de cozinha. O nosso corpo precisa de sódio, mas ele já existe naturalmente nos alimentos (inclusive nas frutas) e mais uma vez, ao não colocar mais sal na comida do seu bebê, você o ajuda a não “viciar” no sabor salgado. É melhor para ele agora e no futuro!

Amendoim, nozes e castanhas em geral – esses também são alimentos que causam muitas alergias. Por conta disso, os pediatras recomendam esperar até que o sistema imunológico da criança esteja mais fortalecido antes de expô-lo ao risco

Café – mais precisamente a cafeína, que está presente no café, nos chocolates e em muitos tipos de chá. Ela é uma substância estimulante e que pode prejudicar o sono do bebê. E para eles, quantidades muito pequenas já podem ter efeitos

Peixe cru, gema de ovo crua – podem conter bactérias, com a salmonela no caso do ovo, que causem intoxicações alimentares graves. Mas os dois alimentos podem ser oferecidos mesmo antes disso, desde que bem cozidos

12 comentários

  1. Gisele

    Minha filha tem 7 meses e o pediatra pediu para passar os legumes cozidos em uma peneira ela ainda não tem nenhum dentinho.Gostaria De saber se posso somente amassar os legumes ainda estou na dúvidas quanto a textura dos alimentos devido a engasgo.

  2. Sean

    Poxa…dei um pouco de mel ontem mesmo para minha pequena, pela primeira vez…ela faz 1 ano semana que vem, algum problema?

    1. Shirley Hilgert

      Acredito que não. Mas não custa conversar com o pediatra caso a sua filha apresente algo. Bjs

  3. Rakel

    Pois é, tbm troquei de Pediatra pois ela mandou eu dar para o meu bebé banana com geleia de mocotó!!!

  4. Suelen

    Minha filha está com 11 meses e to conseguindo por enquanto seguir tudo direitinho. O problema é avó q já deu Danoninho, gelatina, e por aí vai escondido

  5. Pamela Santos

    Por incrível que pareça a ex pediatra (troquei pois achei absurdo as recomendações dela) do meu filho mandou eu dá Mucilon e suco açúcar desde os 4 meses pois segundo ela se ele não mamava mais já podia comer.

    1. Thais Bonates

      Que absurdo! Infelizmente ainda existem muitos pediatras que não se atualizam!
      Mucilon é uma bomba para os pequenos!

  6. Jessica

    Sugiro rever a matéria. Novos consensos e estudos sugerem introdução precoce de alguns alimentos exatamente para evitar alergias. Glúten, castanhas e outros. Exceto o leite de vaca.

    1. Shirley Hilgert

      Jéssica, obrigada pela dica. Realmente, ouvi essa informação recentemente. Vou ver se escrevo sobre isso. Abs.

  7. Marina

    Infelizmente tive que introduzir alimentação pois volto a trabalhar amanhã e ele não aceita suplemento de forma alguma.

  8. Tania

    Eu estou dando cenoura,batatinha e mandioquinha cozinha e na papinha doce eu coloco à maça descascada num refratário e cozinha no microondasa aí amasso .ele adora

  9. Andressa

    Eu incluiria a clara de ovo e o morango, o pediatra do meu filho sempre alertou que clara de ovo é hiperprotéica e o morango tem agrotóxicos demais, ambos os alimentos podem causar alergia.

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