Quais são os alimentos com mais agrotóxicos?

Nossos filhos devem comer frutas, verduras e legumes. Certo? Quanto mais isso estiver presente na dieta deles, melhor. Certo? Sim, isso tudo é verdade. A única questão é que muitos dos alimentos que damos para nossos filhos consumirem estão repletos e agrotóxicos e aí, em vez de contribuirem para uma dieta saudável, esses alimentos acabam prejudicando a saúde das crianças. E quem faz o alerta sobre o excesso de agrotóxicos em [...]

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Quanto de papinha um bebê deve comer?

Aqui no blog já dividi com vocês alguns textos sobre papinha, como receitas, a melhor forma de congelar e até rimos sobre a experiência de introduzi-la na alimentação dos bebês. Só que hoje quero falar sobre a quantidade de papinha que devemos oferecer às crianças, isso porque quando comecei a inserir esse tipo de alimento no cardápio do Léo sempre ficava na dúvida: Mas será que ele comeu o suficiente? Será que vai passar fome? [...]

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Mais diversão e saúde na minha vida (e da família toda)

Já contei no Instagram e mostrei no Snapchat que estou participando de um desafio lançado por SupraSoy que tem por objetivo trazer mais movimento, diversão e saúde para o meu dia a dia e o da minha família. A brincadeira toda (sim, porque o desafio está mais para diversão!) começou quando recebi uma caixa de SupraSoy me convidando a realizar 3 “tarefas”: Fazer um pão de queijo de mentirinha (sem leite e sem queijo) e levar [...]

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#PrimeirasDescobertas: conhecendo novos alimentos

Tenho certeza que você irá concordar comigo (já agora ou daqui a algum tempo, quando passar por isso): uma das fases que nós, mães e pais, mais lembramos da primeira infância dos nossos filhos é a da introdução alimentar. E por vários motivos. Porque é uma fase totalmente nova para a criança, onde ela é apresentada a novos gostos, novas sensações e novas texturas (e muitas vezes se espanta, se surpreende, se diverte com isso). [...]

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Alimentos alergênicos para bebês – agora a regra mudou

Leo foi um bebê alérgico à proteína do leite de vaca. Em função disso, nós tivemos o maior cuidado do mundo pra introduzir qualquer alimento alergênico - ovos, amendoim, etc... - na sua dieta. E, na verdade, a regra para vários alimentos alergênicos era de que não deveriam ser introduzido antes de 1 ou 2 anos de idade. Mas essa tão conhecida regra  vem mudando. Agora, a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia alerta que [...]

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Preparando a lancheira – o que levar e o que evitar

Toda manhã é aquela correria: acordar os meninos, trocar a roupa, preparar e dar o café da manhã ou mamadeira e partir para a escola. Será que faltou algo? É, faltou montar a lancheira. Em meio a essas dezenas de tarefas, às vezes, acabamos não tendo muita criatividade e, vira e mexe, acabamos repetindo sempre as mesmas coisas. E pensando nisso, resolvi separar umas sugestões para ajudar no tarefa de montar o lanche dos pequenos [...]

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Dicas de lanches salgados saudáveis para as crianças levarem para a escola

Que saber um assunto sobre o qual eu quebro a cabeça? Lanche "salgado" para o Leo levar para a escola. Lanche "doce" é fácil: frutas. Tem dezenas de variedades delas. Mas a verdade é que em se tratando de lanche "salgado", eu vivo em busca de ideias e inspirações para variar o cardápio (e como é complicado achar alternativas "salgadas" que não caiam no bom e velho pão ou biscoito! Jesus!) Mas a boa notícia é que, depois de muito [...]

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Papinha orgânica pronta – onde encontrar?

Sempre fui bastante preocupada com a alimentação do Leo e do Caê. Fiz questão de fazer suas papinhas e, sempre que possível, utilizava ingredientes orgânicos. Por sorte, minha rotina permitia me dedicar a essa tarefa, mas sei que essa não é a realidade de todo mundo. Para resolver o problema das mamães atarefadas, que querem uma refeição orgânica e saudável para seus filhos, existe, desde 2009, o Empório da Papinha. [caption [...]

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