Alimentos que o bebê não deve consumir até 1 ano de idade

Com a amamentação a regra é clara: a Organização Mundial de Saúde recomenda que o aleitamento materno seja a única fonte de alimentos do bebê até seis meses de idade. Salvos casos em que isso é impossível por algum motivo e é preciso fazer algum tipo de suplementação, mesmo assim os outros tipos de alimentos só devem começar a ser introduzidos após esse período. Mas não é que após os seis meses a criança pode comer [...]

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A introdução alimentar do Caê (+ dicas para o processo)

Não comentei antes aqui no blog, mas iniciamos a introdução alimentar do Caê mais cedo, com 5 meses. Cae sempre mamou pouco e, por isso, acabou ganhando pouco peso (em três meses ganhou apenas 700g, no total). Assim, quando ele fez 5 meses, minha intuição de mãe "pediu" uma certa mudança na sua dieta e eu fui conversar com o pediatra. Sugeri introduzirmos os sólidos antes, expliquei meus motivos (meu filho não ganha peso! ou ganha [...]

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A importância da alimentação nos primeiros mil dias da criança

O post de hoje foi escrito pela Nutricionista Materno Infantil Flávia Montanari e fala sobre a importância de uma alimentação rica, saudável e balanceada nos primeiros 1000 dias do bebê (período que compreende a gestação e os primeiros 2 anos). A Flávia é responsável técnica e diretora administrativa da Pueri Nutri - Consultoria e Assessoria em Nutrição. Ótimas dicas, vale a pena a leitura! A importância da alimentação [...]

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Alimentos que podem causar cólicas

Alimentos que causam cólica. Esse é um assunto que eu demorei a tratar aqui no blog justamente porque não há um consenso se, realmente, a dieta da mãe faz alguma diferença na ocorrência ou não de cólicas no bebê. Há pediatras que dizem que sim e que orientam que a mãe corte um monte de alimentos da sua dieta. Já outros dizem que isso é bobagem e liberam todos os alimentos. E ainda para deixar as coisas mais confusas, há mães [...]

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Benefícios dos cereais infantis

Cereal infantil é um alimento que faz parte da dieta de várias crianças, mas sabia que muitas vezes ele é consumido de forma errada? Muitos pais e mães usam esse produto para engrossar o leite da mamadeira e ainda adicionam açúcar, o que não é indicado! O jeito certo é servi-lo como alimentação complementar, ou seja, no lugar do café da manhã ou do lanche, por exemplo. E sempre com uma colher, misturando o produto com leite [...]

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Um alerta para a obesidade infantil: seu filho pode estar obeso?

Tenho certeza que uma das maiores preocupações das mães é a nutrição dos filhos – eu mesma vigio tudo o que coloco na boca para não passar para o leite do Caê e verifico todos os rótulos dos produtos antes de dar para o Leo. No entanto, às vezes a gente cobra bons hábitos alimentares dos pequenos quando nós mesmos passamos o dia pulando refeições e a noite se acabando na caixa de bombons. Como a criança aprende muito mais [...]

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Aditivos e ingredientes que possuem proteína do leite de vaca

Quem me acompanha aqui no blog e nas redes sociais sabe que estou fazendo a dieta restritiva de leite e derivados para evitar que o Caê venha a desenvolver APLV, como o Leo teve (aqui nesse post explico direitinho isso). Assim, como estou nessa dieta bem rigorosa, tenho buscado informações para não cair no erro de consumir alguma coisa que tenha leite ou algum tipo de derivado mascarado na sua composição. E o que tem me ajudado [...]

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Utensílios ideais para o preparo de papinhas

Há algum tempinho, uma leitora me contatou pedindo um post que abordasse o seguinte tema: utensílios ideais para o preparo de papinhas. Ou seja, qual a melhor panela para cozinhar os alimentos (teflon, inox, alumínio)? Qual os melhores materiais para o seu armazenamento (vidro, plástico, silicone)? Dentre outras dúvidas. Achei a dica superválida e aqui estou eu para falar sobre o assunto. Comecei a pesquisar e notei que há mesmo pouco [...]

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Prapapá – Receitas saborosas e saudáveis para crianças

Já tem um tempo que quero trazer aqui, para vocês, uma dica bem bacana de um canal no youtube que compartilha receitas fáceis, saudáveis e gostosas para bebês e crianças. Eu estou falando do Prapapá, canal que foi criado e é apresentado pela Patricia, ou Paty, que é mãe, nutricionista e uma das responsáveis pelo site Mundo Ovo, que eu adoro. O Prapapá teve início no ano passado e, hoje, lança a sua segunda temporada, [...]

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Técnica de BLW na introdução alimentar

Muitas leitoras me escrevem pedindo que eu aborde um tema que é ainda novidade aqui no Brasil, mas que vem conquistando cada vez mais adeptas: a introdução alimentar através da técnica de BLW. Para quem nunca tinha ouvido falar disso, o BLW é a sigla em inglês para Baby-led Weaning, que traduzido bem ao pé da letra é o “desmame que o bebê lidera”. É um movimento que incentiva que a introdução de alimentos sólidos além do [...]

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