Lanches criativos e refrescantes com melancia

Eu sou apaixonada por melancia. Definitivamente, é a minha fruta favorita (digamos que está entre os alimentos favoritos) e faz o maior sucesso com o pequeno também (acho que também é a favorita do Leo). E o legal é que melancia é uma fruta ótima para essa época do ano, que o calor chega forte, pois ela é refrescante e hidrata. Além de super nutritiva. Com tudo isso em mente - minha paixão e o quanto essa fruta indicada no [...]

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Dicas para introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê

Olá mamães, hoje, aqui na coluna Nutrição, o assunto será a introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê, o que costuma acontecer por volta dos 6 meses de idade. Nesse texto, bem claro e completo, a nutricionista Gislaine Donelli dos Santos, colunista do blog, dará dicas simples e práticas que ajudam nesse processo. Boa leitura! Introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê Por Gislaine Donelli dos Santos [caption [...]

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15 Dicas para economizar água

Em São Paulo, interior e capital, estamos vivendo quase um estado de calamidade pública por conta da falta de água. Quando chove, é pouquinho e não é o suficiente para repor suficientemente o que é consumido pela população. Sendo assim, muita gente tem se preocupado com essa situação, mas não sabe muito bem o que fazer para evitá-la e, tendo isso em mente, trouxe aqui hoje, para vocês, algumas dicas bem simples, práticas e [...]

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Dez dicas de alimentação saudável para gestantes

Mamães, mais uma novidade bacana aqui no blog! A partir de hoje, voltamos a contar com uma coluna exclusivamente dedicada a trazer dicas e ensinamentos sobre alimentação saudável, de crianças, gestantes ou mamães.  Assim, a antiga coluna Alimentação Infantil, passa a se chamar Nutrição e será escrita pela Nutricionista Gislaine Donelli dos Santos, formada pela Universidade São Camilo, com pós-graduação em Vigilância Sanitária [...]

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Gelatina para os pequenos

Qual criança não gosta de gelatina? Eu lembro que amava! Além de gostoso, era algo divertido, que eu curtia ver o colorido, o balanço e até colocar a mão para brincar (imagina como a minha mãe ficava feliz... hahaha!). E claro que meu filhote não foge dessa quase “regra” entre as crianças. Desde que o Leo conheceu gelatina na casa de uma amiguinha, amou e passou a pedir. Mas digamos que a minha consciência de mãe um tantinho [...]

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Nova coluna Pediatria – Problemas alimentares na infância e como evitá-los

Mamães, é com imensa alegria que eu trago, hoje, uma novidade super bacana para vocês. Há muito tempo que venho planejando colocar no ar uma coluna sobre pediatria, escrita, é claro, por quem entende do assunto, mas ainda não tinha achado a pessoa certa para fazer isso. Queria que a profissional que fosse escrevê-la tivesse conhecimento, mas que tivesse também bom senso e sensibilidade para falar com as mães, sem impor verdades [...]

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As Delícias do Dudu – delivery de pratos saudáveis para os pequenos

Aposto que muitas de vocês, mamães, já ouviram falar de um blog super bacana chamado As delícias do Dudu. Nesse blog, a Chef Thaís Ventura, mãe do Dudu, de xx anos, dá dicas e receitas para uma alimentação saudável de bebês e crianças. O blog é uma referência para quem busca orientações na introdução alimentar, ideias do que servir para os pequenos e garantir a sua saúde e receitas práticas e saborosas sem jamais deixar de [...]

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Como incluir Ômega 3 na dieta durante a gestação

Há algumas semanas, eu fiz um post falando da importância de consumir Ômega 3 durante a gestação, em função de todos os benefícios que ele traz para a mãe e o bebê: auxilia na redução dos partos prematuros de origem espontânea, ajuda no desenvolvimento cerebral e da retina do feto e é, ainda, um forte aliado na prevenção de alergias infantis. Pois bem, hoje é a vez de eu falar um pouco sobre as formas da gestante incluir [...]

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Receita de caldo verde

Nesse friozinho, nada mais gostoso que uma sopa, creme ou caldo quente. Eu sou louca por esse tipo de prato, e quando o chega o inverno, aproveito. Hoje, trago a receita de caldo verde, que é feito com batata, couve manteiga e calabresa. Definitivamente, não é a opção mais light para o inverno, mas cair em tentação de vez em quando pode, né? Abaixo a receitinha completa, testada e aprovada aqui em casa. Bom apetite! [...]

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Dicas para escolher frutas para as crianças

Frutas são um alimento super saudável e essencial na dieta das crianças. Mas muitas não gostam e comem pouco, já outras simplesmente se negam a comer. O que é mais complicado ainda. E aí nós, mães, ficamos de cabelo em pé. Pois queremos que nossos filhotes se alimentem bem, de forma saudável, mas também não queremos fazer da hora das refeições ou do lanche um verdadeiro pesadelo. Pensando nisso, resolvi fazer esse post [...]

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