“Limpe” o sono do seu bebê (ou dicas para seu bebê dormir melhor)

Você já ouviu falar em "higiene do sono"? De acordo com a consultora de sono materno e infantil, Marcia Horbacio, a higiene do sono ajuda, e muito, os bebês a dormirem melhor. No post de hoje, confira as dicas da Marcia para fazer a higiene do sono dos pequenos. Dicas simples e que funcionam. "Limpe" o sono do seu bebê (ou dicas para seu bebê dormir melhor) Por Marcia Horbacio  Olá mamães, hoje vou falara para vocês de um [...]

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A importância das sonecas para o aprendizado do bebê (e dicas para melhorar as sonecas do seu filho)

Olá mamães? Hoje, o assunto que irei abordar com vocês é o sono do dia e a importância dele para o desenvolvimento intelectual do bebê. Um estudo feito pela Ruhr University Bochum, na Alemanha, com 216 bebês de até um ano de idade, mostrou que os bebês que não dormiram depois de terem aprendido uma brincadeira  com marionetes feita pelos especialistas não foram capazes de repetir a brincadeira no dia seguinte enquanto que todos [...]

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O que tem o sono do bebê de tão diferente do nosso?

Olá mamães, no seu post de hoje, a especialista em sono materno e infantil, Marcia Horbacio, fala da diferença entre o sono dos adultos e do bebê, explica por que os bebês acordam tanto à noite e dá algumas dicas para acabar com este problema. Não deixe de conferir. Boa leitura! O que tem o sono do bebê de tão diferente do nosso? Por Marcia Horbacio [caption id="attachment_16851" align="aligncenter" width="670"] Photo [...]

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Como garantir a segurança do sono dos pequenos em carrinhos, balanços e slings

Olá mamães, no post de hoje, nossa colunista e consultora de sono e pós parto, Marcia Horbacio, dá dicas para garantir a segurança do sono de crianças ao dormirem em bebês conforto, carrinhos, cadeirinhas vibratórias e slings. Confiram! Boa leitura! Os cuidados que devemos ter com o sono dos pequenos em cadeirinhas, balanços e slings Por Marcia Horbacio Olá mamães, o meu post de hoje é novamente sobre o tema segurança [...]

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Qual a luz ideal para os bebês dormirem?

Hoje, o assunto aqui no blog, na coluna Sono e Pós parto, é Luminosidade. Ou seja, no texto de hoje, a nossa colunista Marcia Horbacio irá falar um pouco sobre a influência da luz sobre o sono dos bebês, esclarecer dúvidas sobre a luminosidade adequada para cada tipo de sono (noturno ou soneca) e, ainda, indicar a cor de luz que mais favorece o sono dos pequenos. O texto está super claro e informativo. Tenho certeza que irão [...]

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11 dicas que ajudam o bebê a dormir melhor

Hoje temos mais uma edição da coluna Sono e Pós-parto, escrito pela especialista em sono materno e infantil e doula pós-parto Marcia Horbácio. No texto de hoje, ela dá 11 dicas que ajudam o bebê e toda a família a dormir melhor. Boa leitura! As fundações do sono saudável segundo a Escola Internacional Maternity and Parenting Institute, California, USA Por Marcia Horbacio [caption id="attachment_15429" align="aligncenter" [...]

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Hora da soneca e você está fora de casa. E agora?

No post de hoje, da coluna Sono e Pós-parto, nossa colunista Marcia Horbacio dá dicas para uma soneca mais tranquila quando se está fora de casa. Confira e aproveite as sugestões. Hora da soneca e você está fora de casa. E agora? Por Marcia Horbacio Oi mamães, chegou a hora do nosso encontro mensal e hoje vou falar de um assunto que preocupa as mamães com relação ao sono diurno: Se deu a hora do bebê dormir e você está na [...]

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Como acabar com a batalha na hora de dormir

O post de hoje, aqui da coluna Sono e Pós-parto, é para as mamães e papais de crianças maiores (2 anos ou mais), que costumam dar trabalho na hora deles irem para a cama. Nossa colunista, Marcia Horbácio, traz uma dica simples, prática e bem bacana que irá ajudar nesses momentos que os pequenos tanto enrolam se negando a cair no sono. Tenho certeza que vocês vão curtir. Eu adorei e confesso que nunca tinha pensado nisso, mas me parece [...]

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Quantidade e qualidade de sono diurno

Muito se fala sobre o sono noturno das crianças, mas vocês sabiam que o sono diurno é tão importante quanto o noturno? Para que a criança descanse, cresça e se desenvolva, ela não deveria, até certa idade, ficar durante longos períodos acordada durante o dia. No post de hoje, é sobre isso que a consultora de sono Marcia Horbacio fala. Ela destaca a importância das sonecas diurnas  e descreve as janelas de intervalo de sono, ou [...]

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Mitos sobre o sono infantil

Hoje, temos mais um ótimo post da consultora Marcia Horbacio para a coluna Sono e Pós-parto do blog Macetes de Mãe. Nele, a Marcia fala sobre os principais mitos do sono infantil e dá dicas para não se deixar  levar e ter problemas com eles. Mitos sobre o sono infantil Por Marcia Horbacio Mamães, hoje vamos falar de alguns mitos que existem sobre o sono das crianças e que, muitas vezes, confundem os pais e prejudicam o sono [...]

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Dicas para estender as sonecas de bebês que fazem sonecas curtas

Quem é que nunca se viu reclamando que o bebê faz sonecas curtas, dorme um pouquinho e acorda e aí passa o dia todo chatinho e reclamão (afinal, segue cansado)? Algumas vezes, os bebês estão assim porque é uma fase e logo passa, mas, em outros casos, o bebê se comporta dessa maneira sempre. Esse é o seu padrão de sono diurno. Então, nesses caso, como agir? O que fazer? Que atitude ter para melhorar esse problema? No post de [...]

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Rituais de sono que ajudam na hora de dormir

Hoje, temos mais um post da coluna Sono e Pós-parto, escrito pela nossa colunista Marcia Horbacio. E, no texto de hoje, Marcia fala sobre os rituais de sono, aquelas pequenas "tarefas" que se repetem diariamente e que ajudam, e muito, na hora de fazer os pequenos dormirem. Eu sempre tive rituais de sono com o Leo e agora já os criei com o Caê também. E posso garantir: a hora de ir para a cama, à noite, é bem mais tranquila com [...]

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Sono no pós-parto – como se preparar e o que esperar do seu sono e o sono do bebê

Hoje, a colaboradora que escreve a coluna de Sono e Pós-parto aqui do blog, Marcia Horbacio, irá abordar uma questão muito delicada da chegada de um bebê: o sono da mãe nas primeiras semanas em casa. Marcia irá falar sobre o que esperar do sono do bebê e como a mãe se preparar para sofrer menos com as noites mal dormidas Dicas práticas, simples, mas muito úteis. Não deixem de conferir! [caption id="attachment_12276" [...]

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Como adormecer um bebê sem ser mamando no peito – Parte II

Há dois meses, publiquei aqui no blog o primeiro texto da Marcia Horbácio, colunista do MdM, falando sobre como adormecer um bebê sem ser mamando no peito. Como o assunto dava pano para a manga, tinha muito conteúdo para ser compartilhado, ele foi dividido em duas partes, e hoje publico aqui a continuação das dicas dessa expert em sono infantil. E aproveitem que as dicas da Marcia são de ouro! Testadas e aprovadas por amigas e leitoras [...]

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Como passar o bebê da cama dos pais para o berço no quartinho dele

Mamães, o post de hoje, aqui na coluna Sono e Pós-parto, foi feito atendendo a pedidos e trata de um assunto super importante e que tira o sono de muitos pais: a transição do bebê que dorme na cama dos pais para o berço no seu próprio quarto. Já recebi e-mails e mensagens de diversas leitoras me questionando sobre como realizar esse processo sem traumas para ambos os lados, mas achei que a pessoa ideal para falar sobre isso fosse a [...]

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Bebês e crianças – Dicas para um sono seguro e tranquilo

Mamães, no post de hoje da sua coluna Sono e Pós-Parto a consultora de sono e doula pós-parto Marcia Horbacio irá abordar um assunto bastante importante em se tratando de bebês e crianças: a segurança na hora de dormir. Com informações precisas e dicas valiosas, a Marcia aborda o tema de forma direta, gostosa e muito clara. Boa leitura e bom proveito! Promovendo um sono seguro para o seu bebê Por Márcia Horbácio [caption [...]

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Como adormecer um bebê sem ser mamando no peito

No seu último post da coluna Sono e Pós-parto, a colunista Marcia Horbacio deu dicas de como fazer o bebê dormir sem ser embalado ou mamando. Mas as leitoras sentiram falta de informações mais detalhadas de como fazer os pequenos dormirem sem ser mamando, já que o post abordou mais a questão de como fazê-los dormir sem ser embalados. Pois bem, hoje, a Márcia está de volta para dar dicas de como fazer as crianças dormirem sem ser [...]

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Bebês que só dormem embalados ou mamando – como mudar esses hábitos

Olá mamães, hoje teremos mais uma edição da coluna Sono e Pós-parto, escrita pela Consultora em sono materno-infantil e doula pós-parto Marcia Horbacio. Nessa sua segunda participação como colunista, a Marcia abordará um tema que preocupa muitas mães – bebês que só dormem quando embalados no colo ou então no mamando – e dará dicas para mudar esses hábitos (que, vamos ser sinceras, é uma delícia quando o bebê é pequenino [...]

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Transição das sonecas

Hoje, mais uma vez, quem irá falar com vocês é a consultora em sono materno-infantil e doula pós-parto, Márcia Horbácio. Nessa sua segunda participação na coluna Sono e Pós-parto, Martha aborda um tema que costuma gerar muitas dúvidas entre as mães: a questão da transição nos padrões de sono das crianças. Ou seja, quando a criança abandona uma ou outra soneca, quando passa a dormir menos, quando muda seu horário de sono, entre [...]

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Por que as sonecas são tão importantes e como estabelecê-las

Mamães, é com imenso prazer que trago para vocês mais uma novidade muito bacana e extremamente útil do Macetes de Mãe. Hoje, tem início aqui no blog, a Coluna Sono e Pós-parto, que será escrita pela consultora de sono materno & infantil e doula pós-parto Marcia Horbacio. A coluna Sono e Pós-parto será mensal e publicada toda primeira sexta-feira de cada mês. Espero que vocês aproveitem muito as contribuições da nossa [...]

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