Exercícios físicos no pós-parto: quando e quais fazer?

A gestação demora nove meses e durante todo esse tempo nosso corpo vai se transformando pouco a pouco, de várias maneiras. São os hormônios que mudam as sensações, a pele, o cabelo, o apetite, depois o bebê que vai cavando seu espaço e mexendo com o nosso físico. Depois do parto, leva um tempo para que todo o nosso corpo volte a ser como era antes - se é que ele um dia será, né? Antes nunca tínhamos amamentado, agora sim, essas [...]

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Quando a mulher volta a menstruar no pós-parto?

Caê está com 1 ano e 1 mês e eu ainda não menstruei depois que ele nasceu (não, eu não estou grávida. ahahah!). Já uma amiga, menstruou quando seu bebê estava com 2 meses e meio. E aí vem aquela dúvida: quando, afinal, é normal uma mulher voltar a menstruar depois que o bebê nasce? Já adianto que tudo o que vou falar aqui é com base no que acontece mais comumente, mas isso varia muito de mulher para mulher, como varia o ciclo [...]

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O que faz uma doula

Quando estava grávida do Leo, nem sabia direito o que fazia uma doula, por isso, não cogitei ter o apoio de uma na hora do parto. Já na gestação do Caê, eu estava melhor informada, sabia exatamente o que elas fazem, via muito valor nisso  e pensei seriamente em chamar uma para acompanhar meu parto, mas acabei não o fazendo por pura enrolação. Não fui atrás e assim passou. Algo que, sinceramente, eu me arrependo um pouco (acho que uma [...]

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Método Ramzi: saiba o sexo do bebê com 6 semanas de gestação

Assim que descobrimos que estamos grávidas, uma das primeiras pergunta que nos ocorre é: qual será o sexo do bebê? Só que se não fizermos o exame de sexagem fetal (um exame do sangue materno que identifica o sexo do bebê a partir de 8 semanas de gestação), só vamos descobrir isso lá pela décima sexta semana, ou, na melhor das hipóteses, com 12, se o aparelho de ultrassom utilizado for muito bom e o médico que conduz o exame [...]

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Depressão pós-parto – relato da leitora

Hoje, trago mais um relato de depressão pós-parto. Ele me foi enviado pela leitora Fabiana Bellentani. Que esses posts que estão sendo compartilhados aqui no blog sirvam para abrir nossas mentes e para esse problema tão comum, mas ainda tratado com tanto preconceito. E que sirva também para ajudar outras mães, que identificando-se com esses relatos poderão ir em busca de ajuda. Boa leitura! [caption id="attachment_16662" [...]

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Diabetes gestacional

Se você não teve, com certeza tem uma amiga que teve. Falo de diabetes gestacional, um problema bem comum na gravidez. Eu mesma, lembro da primeira vez que uma amiga me contou que estava com esse problema. Tínhamos saído para jantar (eu no início da gestação do Leo e ela já grávida de alguns meses) e ela acabou não jantando conosco, pois estávamos em uma pizzaria, ela estava com diabetes gestacional, e o médico havia pedido que [...]

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Libido pós-parto

Hoje, o assunto aqui no blog é daqueles delicados, que ninguém gosta muito de tocar: libido. Mas como eu sou uma pessoa sem papas na língua, vou abrir o jogo e conversar sem meias palavras com vocês sobre isso. Quando o Leo nasceu, assim como acontece em todas as casas que eu já tive conhecimento, a libido foi para o beleléu. No início, achei que era por conta do cansaço, noites em claro, excesso de cuidado e preocupação com o [...]

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As 10 lições que eu tirei da depressão pós-parto

Já contei aqui que tive depressão pós parto após o nascimento do Caê e, por mais que essa tenha sido uma experiência bem difícil, ela me trouxe alguns importantes aprendizados que hoje compartilho com vocês. Acho importante dividir um pouco da minha experiência, pois sinto que ela pode ajudar muitas mães que estão passando por isso e não conseguem, ainda, ver uma luz no fim do túnel. Que o meu aprendizado ajude vocês a se [...]

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Quando chega a hora de voltar a cuidar de nós

Desde que o Leo nasceu, há quase 4 anos, a minha vida passou a girar em torno da maternidade. Além de cuidar dos meus dois pequenos (eu não voltei a trabalhar fora e há um ano chegou o Caê), eu também passei a me dedicar a esse blog cujo tema central é a criação de filhos. E assim, como acontece com muitas mães que se vêem mergulhadas na maternidade, eu passei a viver essa experiência 24h por ida, 7 dias por semana, e por estar [...]

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O que é acretismo placentário

Você já deve ter ouvido falar sobre acretismo placentário se acompanha as notícias de celebridades que engravidam e têm seus bebês. Esse é o problema que teve a socialite norte-americana Kim Kardashianm que deu à luz ao seu segundo filho em novembro. Eu já tinha tido contato com este problema antes, quando uma amiga minha teve isso e só descobriu na hora do parto. Foi bastante tenso, pois há algumas vezes que é preciso retirar o [...]

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