Você já parou pra pensar o quanto a maternidade é idealizada nas redes sociais? Ainda refletindo sobre ser uma boa mãe ou não, hoje a Kênia nos faz este alerta. Cuidado com o que vemos na internet. Nem tudo o que está lá é real. Leia o post de hoje e reflita.
Cuidado com a maternidade idealizada nas redes sociais
As redes sociais e a mídia convencional, são permeadas constantemente pela exibição de mães felizes, bebês cativantes, maternidade sem dificuldades, reforçando as crenças sociais de uma maternidade perfeita. Mas por outro lado, essa exposição das mães e seus bebês observada nessas redes sociais, apresentam aspectos narcisistas muito primitivos das mesmas, demarcando a necessidade do olhar do outro para validar sua perfeição.
Em alguns estudos, Pesce (2013), escreveu sobre os aspectos que traduzem a inveja e o narcisismo nas redes sociais. O quanto esses espaços virtuais reforçam uma cultura marcada pela valorização da imagem, em que há maior ênfase em mostrar aquilo que se deseja ser do que o que de fato se é.
Com a modernidade, ampliou-se um retratos social de conferir maior valor ao olhar do outro do que à intimidade da relação mãe-bebê. É muito importante a discussão de aspectos relacionados à discrepância sentida pelas mulheres entre o que vivenciavam na experiência da maternidade e as imagens e discursos sociais idealizados sobre a maternidade.
A sociedade, em geral, filmes, revistas, vídeos, fotos, promovem o discurso da maternidade perfeita.
Na mãe perfeita, na gestação perfeita, e todas essas informações deixam as mulheres frustradas e infelizes. Não permita que as comparações irreais e as pressões sociais, retire sua autoestima e afete sua saúde mental. Procure desenvolver uma rotina de autocuidado e tempo de qualidade com você mesma. E lembre-se que ser gentil consigo própria é algo fundamental a ser ensinado a seus filhos.
Busque ajuda de um psicólogo, caso seja necessário aprender a gerenciar as suas emoções e a descubra formas de viver com maior equilíbrio e qualidade de vida. A abordagem mais eficaz para trabalhar os conflitos da maternidade é a terapia cognitivo comportamental.
Porque a terapia ensina habilidades importantes para a prática da maternidade, confira:
- desenvolvendo a autoestima e autoconfiança materna;
- cria estratégias de pilares de saúde (sono, alimentação, esporte, rotina saudável, sociabilidade saudável, autocuidado, metas realísticas);
- promove a conscientização e assertividade na formação dos filhos;
- favorece a auto compaixão e aceitação das inabilidades dos outros;
- aumenta a plasticidade neuronal para novos desafios;
- desenvolve a comunicação assertiva;
- constrói comportamentos mais adaptativos frente a dinâmica familiar;
- possibilita o autoconhecimento e o aumento da energia mental;
- preveni e gerencia crises de estresse ou ansiedade;
- traz autonomia e autorregulação;
- desenvolve o autocontrole, possibilitando maior saúde mental e global e maior qualidade de vida. Além de favorecer gerenciamento emocional e comportamental.
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