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ROTINA

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7 DICAS PARA ORGANIZAR A ROTINA DO  BEBÊ

A rotina é importante, mas não somos nós que iremos impo-la ao bebê. É a criança que nos mostra como organizá-la no início da sua vida.

Livre demanda

1

Bebê bem alimentado dorme melhor, faz intervalos de sono maior e isso ajuda na criação da rotina. Dentre outras coisas.

Sono

2

Levar o bebê para a sua rotina de sono assim que ele der os primeiros sinais de sono. Observar se isso ocorre todos os dias no mesmo horário. Criar a rotina do sono: local, luz, .... Acordar se o bebê dormir mais que o normal.

Banho

3

Determinar o horário do banho no dia e repeti-lo sempre. Dica: dar banho na hora que o sol está se pondo. Ajuda no sono noturno.

Final da tarde

4

Ao final da tarde, diminuir barulhos, desligar TV, baixar a luz, evitar visitas. Isso ajuda o bebê a relaxar e a dormir melhor à noite (o que o deixa mais tranquilo para a rotina do dia seguinte).

3 Primeiros meses

5

Manter a rotina inalterada nos três primeiros meses. Esse é o melhor período para já ir criando a rotina que você quer ter com seu filho sempre.

Sono no berço

6

O berço é o local mais seguro para o bebê dormir. Se puder começar certo, mais fácil de estabelecer essa rotina. No início da vida, o berço deve estar no quarto dos pais.

Introdução alimentar

7

Com a introdução das refeições solidas a rotina vai se estabelecendo melhor.