SHANTALA EM BEBÊS E CRIANÇAS
O que é?
O QUE É:
A Shantala é essa massagem milenar que ajuda o bebe o a relaxar.
Orientações gerais para os movimentos:
DO CENTRO PARA FORA
CIRCULAR NO SENTIDO HORÁRIO
1
2
SIGA ESSAS ORIENTAÇÕES:
Faça movimentos que respeitem sempre os seguintes sentidos:
Faça movimentos lentos, com suaves compressões, alongando o corpo do bebê.
Repita cada movimento de cinco a dez vezes, de forma segura e lenta.
3
4
ORIENTAÇÕES:
PASSO A PASSO:
CABEÇA
CABEÇA:
Com as mãos abertas massagear a face do bebê, sempre esticando a pele, comece pelo centro do rosto e deslize em direção das orelhas.
CABEÇA:
Faça movimentos circulares nos olhos, usando os dedos polegares. Comece da sobrancelha para fora, circulando para a pálpebra e retornando ao reinício do círculo na sobrancelha.
PEITO E BARRIGA
PEITO E BARRIGA:
Deslize as mãos do centro do tórax para as laterais (alongando os ombros). Movimente as mãos de cima para baixo, em direção ao “ventre”. Na barriga, com as mãos abertas, faça movimentos circulares, em sentido horário.
BRAÇOS/MÃOS PERNAS/PÉS
BRAÇOS/MÃOS E PERNAS/PÉS:
Comece próximo do ombro, seguindo até as mãos, realizando movimentos de “rosca”, com toda a mão envolvendo o braço. Massageie a palma da mão do bebê e alongue seus dedos. Repita o mesmo procedimento nas pernas /pés.
COSTAS
COSTAS:
Vire o bebê de bruços para massagear as costas. Partindo do centro, estique a musculatura para as laterais. Movimente as mãos, agora de cima para baixo, em direção ao bumbum.