QUAL A POSIÇÃO IDEAL PARA DORMIR NA GRAVIDEZ
Posição ideal
A gestante deve sempre deitar-se de lado e sobre o lado esquerdo do corpo.
Por que não dormir de barriga para cima ou sobre o lado direito?
Quando a mãe dorme de barriga para cima, ou sobre o lado direito, seu peso comprime a veia cava inferior, que é a responsável por levar o sangue para o coração.
Isso pode fazer a gestante sentir mal estar e elevar a pressão arterial.
Ainda, dormir virada para o lado direito pode ser prejudicial porque a compressão da veia cava pode dificultar a circulação do sangue, diminuindo a quantidade de sangue oxigenado para o bebê.
Por que não dormir de barriga para baixo?
Porque essa posição é desconfortável para a mãe e pode ser perigosa para o bebê.
Assim, a gestante deve, o quanto antes, começar a dormir de lado, sobre o seu lado esquerdo do corpo.
Se necessário, a gestante pode usar travesseiros no meio das pernas para tornar a posição mais confortável.
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