Dores nas articulações: como as gestantes podem evitar?

O assunto do post de hoje é sobre dores nas articulações e como as gestantes podem evitar. Nosso colunista, o Dr. Rogério Vidal, responde 3 perguntas importantes sobre o tema, entre elas: quais os cuidados básicos que a mulher deve ter para não sofrer com esses problemas. Confira!

Como as gestantes podem evitar dores nas articulações?

Durante a gravidez muitas mulheres costumam sofrer com dores na coluna, quadril, joelho e tornozelo, além do ganho de peso. Incômodo em alguma articulação toda grávida já sofreu, infelizmente. Mas, esses problemas acontecem devido às alterações hormonais, que mudam o corpo da mulher, a preparando para o parto.

Uma das preparações do corpo para o parto, está ligada as articulações e aos ligamentos, que durante a gravidez se tornam mais elásticos e instáveis. O quadro de dor nas articulações, pode até influenciar negativamente o bebê, gerando problemas com o sono da mãe e de irritação, interferindo em mudanças hormonais e metabólicas na gestante.

Por isso é sempre importante seguir cuidados básicos para que a grávida não sofra com essas dores durante a gravidez, evitando entorses e lesões graves. Como, por exemplo, evitar o ganho excessivo de peso, manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas com orientações médicas.

Como diminuir as dores nas articulações durante a gravidez?

A gestante deve seguir as orientações dadas pelo seu ginecologista e se necessário, procurar um ortopedista para ser feito um diagnóstico mais preciso da dor. Após ter o diagnóstico, a gestante começa o tratamento com analgésico prescrito por seu médico, fisioterapia se necessário e acupuntura médica, que deve ser feita com cautela, preservando sempre o bem-estar da mãe e do bebê.

Por que a gravidez traz problemas nas articulações?

Com a alteração hormonal, o corpo da mulher vai se preparando para o nascimento do bebê e por causa disso, elas vão sofrendo dores nas articulações, por causa das mudanças que seu corpo vem sofrendo.

Quais os cuidados básicos que a mulher deve ter para não sofrer com esses problemas?

Como estas alterações são primordiais para a hora do parto a grávida deve evitar ganho excessivo de peso, através de uma alimentação saudável sem muito carboidrato e condimentos. E também realizar atividades físicas que não causem tanto impacto. Assim, conseguem prevenir a sobrecarga excessiva nas articulações e consequentemente as dores causadas por este motivo.