Categorias: bem estar | experiências | Viagens

Semana do Turismo Zarpo: explore as belezas do Brasil aproveitando descontos exclusivos!

Não é novidade pra ninguém que eu sou apaixonada por viajar, né? E melhor que viajar, é viajar aproveitando promoções especiais, por isso eu sempre indico o Zarpo, lá sempre tem as melhores ofertas e condições para fazer uma viagem inesquecível ser ainda mais especial! E essa semana eles se superaram! Está rolando agora a […]

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Categorias: bem estar | Diversão | Viagens

Dicas de hotéis para viajar com crianças!

Nós, mamães, sabemos o quanto pode ser difícil programar uma viagem com crianças, né? Pensar em um destino que seja apropriado para os pequenos, com muitas atividades e diversão, mas que também permita a nós termos um momento de relax pode ser bem desafiador.  E pra ajudar vocês com isso eu tenho uma dica ótima […]

Categorias: Coluna Fisioterapia Respiratória & Mindfulness Infantil

Lavagem Nasal: você sabia que limpar o nariz é tão importante quando escovar os dentes?

Hoje vamos de post de utilidade pública: lavagem nasal! Quase ninguém imagina, mas lavar o nariz constantemente é fundamental. E quem explica para gente isso é a nossa colunista, Raquel Escobar. Neste post, além dela explicar a importância de lavar o nariz, ela explica como fazer. Confira! lavagem nasal: Você sabia que LAVAR O NARIZ […]

Categorias: Coluna Fisioterapia Respiratória & Mindfulness Infantil

Benefícios da respiração consciente e mindfulness para as crianças

Se tem uma coisa que mudou a minha vida foi conhecer um pouco mais sobre a importância da respiração consciente. Respirar é um ato natural e muito automático, não paramos um instante para respirar conscientemente – o que é muito comum nas práticas de meditação. Ótimo naqueles momentos em que perdemos a paciência e também […]