Categorias: Coluna Fisioterapia Respiratória & Mindfulness Infantil

Lavagem Nasal: você sabia que limpar o nariz é tão importante quando escovar os dentes?

Hoje vamos de post de utilidade pública: lavagem nasal! Quase ninguém imagina, mas lavar o nariz constantemente é fundamental. E quem explica para gente isso é a nossa colunista, Raquel Escobar. Neste post, além dela explicar a importância de lavar o nariz, ela explica como fazer. Confira! lavagem nasal: Você sabia que LAVAR O NARIZ […]

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Categorias: Coluna Fisioterapia Respiratória & Mindfulness Infantil

Benefícios da respiração consciente e mindfulness para as crianças

Se tem uma coisa que mudou a minha vida foi conhecer um pouco mais sobre a importância da respiração consciente. Respirar é um ato natural e muito automático, não paramos um instante para respirar conscientemente – o que é muito comum nas práticas de meditação. Ótimo naqueles momentos em que perdemos a paciência e também […]

Categorias: bem estar | Viagens | Viagens/Passeios

Beach Park: Promoção para resorts com acesso incluso ao parque aquático

Se você está querendo viajar com a família para um dos melhores e mais famosos parques aquáticos da América Latina, essa dica chegou na hora certa. As 4 hospedagens da rede Beach Park estão em promoção no Zarpo! Mas é só até 31/08, então aproveite: é o Especial Beach Park! Os descontos são no valor […]

Categorias: Coluna Fisioterapia Respiratória & Mindfulness Infantil | Coluna Fisioterapia Respiratória & Mindfulness Infantil

Mindfulness infantil em tempos de isolamento

Hoje trago uma novidade para vocês que é uma nova coluna aqui no MdM, sobre Mindfulness Infantil. Esse é um assunto que eu amo. Eu pratico Mindfulness há algum tempo, conheço os benefícios e sempre tento levar algumas práticas para meus filhos. O nome dessa nova coluna é: Fisioterapia Respiratória & Mindfulness Infantil. E quem […]

Categorias: bem estar | Canal MdM | Comportamento/Desenvolvimento Infantil

EFEITO VULCÂNICO – O QUE É E COMO EVITAR

Você já ouviu falar em efeito vulcânico? Talvez você já tenha até sofrido com ele, mas não soube identificá-lo. Pois bem, no post e vídeo de hoje eu explico do que se trata esse “fenômeno” que atinge muitas crianças e também dou ótimas dicas para evitá-lo. O QUE É: O efeito vulcânico é causado pela […]

Categorias: bem estar | Cuidados/Saúde | Relatos e Impressões pessoais

Podem parar com as piadas da “bexiga de mãe”?

Não é raro que algumas mulheres, após o parto, passem a ter alguns “escapes” de xixi em momentos de esforço, como tosses, levantar peso ou mesmo um acesso de riso. Isso é conhecido como bexiga de mãe. Mas nesse texto, saiba de um alerta para essa situação. Por mais simples que possa parecer, é um […]

Categorias: bem estar | Brinquedos

4 brincadeiras dentro de casa para divertir a criançada durante as férias

As férias escolares estão chegando e sabemos que nem sempre a família toda consegue tirar férias junta. Muitos pais têm que trabalhar, impedindo assim que a família faça uma viagem, por exemplo. Então, como manter as crianças animadas em casa? Aqui no blog tem muitos posts com dicas de brincadeiras ao ar livre, mas hoje […]