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Lavagem Nasal: você sabia que limpar o nariz é tão importante quando escovar os dentes?

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Hoje vamos de post de utilidade pública: lavagem nasal! Quase ninguém imagina, mas lavar o nariz constantemente é fundamental. E quem explica para gente isso é a nossa colunista, Raquel Escobar. Neste post, além dela explicar a importância de lavar o nariz, ela explica como fazer. Confira!

lavagem nasal: Você sabia que LAVAR O NARIZ é tão IMPORTANTE quanto escovar os dentes!????

Fazer lavagem nasal pode reduzir a frequência de problemas respiratórios, auxiliar na recuperação de quadros de congestão nasal, gripes e resfriados e até mesmo tosse (principalmente quando decorrente da secreção que escorre do nariz para os pulmões).

Além de ter sua função imediata de desentupir o nariz a higiene nasal realizada diariamente apresenta enormes benefícios a longo prazo.

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Auxilia na hidratação, aliviando o ressecamento da mucosa nasal e reduz a obstrução da respiração, promovendo melhor olfato, paladar e um sono mais tranquilo trazido por respirações mais profundas e relaxantes.

Como lavar?

UTILIZAR SORO FISIOLÓGICO 0,9% em temperatura ambiente ou levemente aquecido.

APÓS ABERTO O SORO DEVE SER MANTIDO EM GELADEIRA E TEM DURAÇÃO DE 05 DIAS.

A Lavagem com seringa deve ser feita de forma SEGURA, com a CABEÇA INCLINADA PARA FRENTE, dessa forma evitamos ENGASGOS e também que escorra soro para o OUVIDO.

Quando lavar!? Diariamente, principalmente ao retornar de ambientes aglomerados/fechados!

Durante processos de congestão nasal e período de outono/inverno DIARIAMENTE de 2-3 vezes ao dia!

Quantidade:

5 ml SF0,9% bebes de 4meses à 1 ano de idade

10ml SF0,9% crianças acima de 1 ano de idade.

NÃO REALIZE, SE NÃO ESTIVER SEGURO!

DÚVIDAS?

PROCURE SEMPRE A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL HABILITADO.

Fico à disposição,

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