Veja este relato sobre um caso de pós-parto diferente e especialmente voltado para os cuidados da mãe. Os benefícios que isso pode trazer à relação da mãe com seu filho é de encher os olhos.
Aproveite este relato, uma livre tradução do site Babble. Tenho certeza que você vai gostar!
Eu passei as primeiras duas semanas do pós-parto na cama, e não me arrependo
Por Wendy Wisner
Quando meu primeiro bebê nasceu, minha doce e maravilhosa parteira me deu alguns conselhos fantásticos: “Tente fazer o mínimo possível de coisas pelas primeiras duas semanas depois do nascimento. Seu corpo precisa de tempo para se curar e você e seu bebê precisam de tempo para se conhecerem e descobrirem a amamentação. Descansar o máximo possível, então, facilitará tudo para o recém-nascido ”.
Foi um ótimo conselho… mas eu não aceitei.
Eu estava sob a ilusão de que poderia fazer tudo: cuidar desse novo bebê, cuidar de mim mesma e também manter minha casa e minha vida em ordem. Agora vejo como as coisas eram, mas a nova maternidade apresentou uma espécie de crise de identidade para mim. Eu estava com medo de perder muito da minha vida com filho – de perder muito de mim mesmo. Então tentei voltar ao jogo o mais rápido possível.
E eu sofri. Intensamente. Desenvolvi ansiedade pós-parto não diagnosticada. Meu coração começou a bater rapidamente de repente, sem motivo aparente. Eu mal conseguia dormir mesmo quando meu bebê dormia. Eu colocava minhas mãos obsessivamente no peito dele no meio da noite para ter certeza de que ele ainda estava respirando.
A amamentação foi um desastre. Meu bebê não conseguiu a pega correta. Cada vez que tentava segurá-lo, ele se afastava de mim, o que partiu meu coração e diminuiu minha confiança em um milhão de pontos. Eu estava literalmente tonta de exaustão. E apesar do meu sangramento pós-parto não ser excessivo, durou quase seis semanas – muito além da média.
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Eventualmente, as coisas se acalmaram e eu comecei a me sentir bem novamente, embora minha ansiedade pós-parto tenha permanecido por algum tempo até que finalmente resolvi isso com uma psicoterapeuta. Eu estava profundamente exausta durante todo o primeiro ano, e não apenas por falta de sono. Eu estava emocional e fisicamente esgotada.
À medida que os meses e os anos passavam e comecei a refletir sobre minha experiência fracassada no pós-parto, aprendi sobre as tradições que algumas culturas têm em torno do período pós-parto. Descobri como comunidades inteiras se reúnem em torno de uma nova mãe – limpando sua casa, cuidando de seus filhos mais velhos e trazendo suas refeições. A ideia é que ela não tem responsabilidades além do descanso, se recuperando desde o nascimento, aprendendo como amamentar seu bebê e tendo algum tempo irrestrito para se apaixonar por seu recém-nascido.
Eu amei essa ideia e o pensamento de fazer do autocuidado uma prioridade. Eu prometi que quando tivesse outro filho, eu faria exatamente isso.
Sempre que alguém fala em fazer uma pausa no pós-parto, há pessoas que gritam para dizer o quão irrealista isso é. Quem tem tempo ou recursos para não fazer nada além de ficar na cama com seu bebê por duas semanas? Muitas de nós têm outros filhos para cuidar. Nossos cônjuges nem sempre podem nos deixar. Não temos necessariamente familiares próximos para ajudar. E a maioria de nós não pode pagar por coisas como doulas pós-parto ou enfermeiras.
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Eu entendo isso completamente. Quando eu estava esperando meu segundo filho, minha ideia de ter um tempo ininterrupto soou como um sonho irrealista também. Meu marido havia perdido o emprego enquanto eu estava grávida. Ele procurava emprego e dava aulas substitutas para ajudar nas despesas. Nós dependíamos da assistência pública para preencher as lacunas em nossa renda. Meu marido não tinha “licença de paternidade”, o que significa que se ele deixasse o trabalho, ele simplesmente não seria pago.
Mas eu estava convencida de que eu levaria essas duas semanas na cama. E, por mais ansioso que meu marido estivesse com dinheiro e tirando folga do trabalho, ele concordava com o plano. Afinal de contas, mulheres grávidas de 9 meses não devem ser contrariadas!
Passei as últimas semanas da gravidez fazendo e congelando as refeições. Em vez de presentes de maternidade, pedi à família que ajudassem a pagar por uma empregada, fornecessem comida e ajudassem com os cuidados infantis. Meu marido notificou seu chefe que ele estaria tirando uma licença de paternidade não remunerada de duas semanas, e nós retiramos dinheiro de nossa conta poupança, sempre esgotada, para nos manter.
Nosso segundo bebê nasceu em uma manhã linda de setembro, e deixe-me dizer, as duas primeiras semanas de sua vida foram como um sonho – um doce e lindo sonho. Eu não estou dizendo que não houve estresse nessas duas semanas; ajustar-se para ser uma família de quatro pessoas não é brincadeira. Mas vou lhe dizer que aquelas duas semanas foram as semanas mais tranquilas, gratificantes e fáceis que eu já experimentei como mãe.
“Afinal, eu era uma mãe e merecia isso.”
Tive a sorte de o meu bebê ter facilidade em amamentar e ter um temperamento bem legal. Mas não foi apenas sorte. Eu não estava tão estressada como estava na primeira vez. Eu estava dormindo. Eu estava comendo. Cada vez que ele amamentava, eu sentia minhas contrações de útero, e sabia que meu corpo precisava desse tempo para voltar à sua forma anterior à gravidez. Meu sangramento foi mínimo dessa vez, e me senti forte, nutrida e bem descansada.
“Eu não me senti melhor somente nessas primeiras semanas, mas durante todo o primeiro ano da vida de meu filho!”
Eu não achei que fosse possível passar por esse pós-parto tão bom. Mas, mesmo além do físico, havia algo de fortalecedor em assumir as rédeas da minha experiência pós-parto – de dizer que vou fazer dos meus cuidados uma prioridade, não importa o que aconteça. Foi um mantra que pude levar ao longo desses primeiros meses cuidando do meu segundo filho e dos anos de maternidade que se seguiram.
Minha parteira estava absolutamente certa. Eu não me senti melhor somente nessas primeiras semanas, mas durante todo o primeiro ano da vida de meu filho! Eu não sofri de nenhum transtorno de humor pós-parto. Consegui finalmente “dormir quando o bebê dormia”. Senti-me confiante em meu papel como mãe de dois filhos. Eu me senti bem e durona.
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Minha família inteira se beneficiou dessa escolha. Eu tenho tantas lembranças do meu filho mais velho afagando na cama comigo e com o bebê – de toda a nossa família se aconchegando na cama. Estávamos relaxados e podíamos dar ao nosso filho mais velho amor e atenção extras enquanto ele passava para o papel de irmão mais velho. Todos nós nos aninhamos juntos, nos apaixonando um pelo outro ao mesmo tempo.
Meu marido comentou que, embora tenhamos perdido dinheiro, estávamos investindo na saúde e no bem-estar de toda a nossa família. E embora eu saiba que nem todos podem fazer acontecer da maneira que fizemos, eu peço a todas as novas mamães que considerem a importância dessas semanas pós-parto para você e sua família. E criem um plano de cuidados pós-parto que funcione para você.
Acima de tudo, lembre-se de que você merece isso.