Duas seguidoras queridas, Luciene Luisa e Sueley Witzki, me pediram para falar sobre a alimentação da mãe no pós parto e/ou sobre a alimentação da mãe enquanto amamenta (temas bem similares). Então, como pedido feito é pedido atendido, o vídeo de hoje no canal MdM aborda esse assunto. Adorei as sugestões, pois esse é um tema super importante e faz parte das dúvidas de muitas mamães, principalmente as de primeira viagem.
Leia também: mitos e verdades sobre a alimentação na gravidez
Eu já tinha dado dicas aqui sobre: a alimentação da mãe para evitar cólicas no bebê, mas não tinha falado da alimentação dela pensando na sua própria saúde, na sua recuperação, na ingestão adequada de calorias para garantir a amamentação. Então, aperte o play e confira as 10 dicas de alimentação no pós-parto.
Aperte o play e confira dicas de alimentação no pós-parto
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Ah! Se você gostou desse post, leia também: corpo pós-parto – o que muda durante a amamentação?
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