Para a mamãe

Há alguns dias, fiz um post no qual eu falava que, quase dois anos depois do nascimento do Léo, resolvi olhar para mim de novo e cuidar da pessoa aqui com um pouquinho mais de carinho. E não é que o post foi um sucesso?! Muitos comentários, muitos compartilhamentos e muitos e-mails de leitoras agradecendo […]

Uma das dificuldades que eu percebo ser mais comum a mães de primeira viagem (mas também pode acontecer em casos de segundo, terceiro, quarto filho…) é a maternidade tornar-se uma “prisão” (palavra forte essa, mas é mais ou menos isso sim). Ou seja, o tempo passa e a vida não volta ao “normal” (ou pelo […]

Quando um bebê nasce, a dedicação é completa. No início, eles precisam 100% de nós. Mal e mal temos tempo para comer, tomar um banho quente, fazer uma refeição decente. Mas depois dessa correria insana dos primeiros dias, quando é que nós, mães, voltamos a pensar em nós, a nos cuidar, a fazer coisas simples […]

O baby chega e aí, junto com ele, uma alegria sem tamanho, mas também muito cansaço, entrega, correria e até desespero. Com o tempo, bem aos pouquinhos, as coisas vão entrando nos eixos, a gente vai acostumando com o novo serzinho e a nova rotina, mas parece que tem uma coisa que teima em ficar […]

Mamães, as dicas, hoje, são novamente de uma leitora querida, que já colaborou outra vez com o blog, escrevendo sobre Exercícios e bem estar no pós-parto. Pois hoje, a Raquel Escobar, fisioterapeuta formada pela Universidade Federal de São Paulo, dará algumas dicas para evitar dores nas costas nas nossas atividades diárias com os babies. Porque, […]

Mamães, o post de hoje conta com a colaboração de uma leitora do Blog, a Raquel Vasques Escobar, Fisioterapeuta, com formação em Fisioterapia Respiratória e UTI pela Paulista de Medicina e com quatro anos de experiência no atendimento nas UTIs do Hospital Albert Einstein. A Raquel traz para a gente cinco exercícios excelentes para garantir […]

Um dos nossos temores durante a gestação são as indesejadas estrias. Nosso corpo muda, e muito, e com ele essas marquinhas chatas e que são para sempre podem aparecer. Pois eu não tive esse problema. Posso dizer que não tive sequer “uminha” estria durante ou após a gestação do Léo e devo a isso alguns […]

Há alguns meses, meu marido escreveu um post aqui no blog e nele fez um comentário muito pertinente, que tem tudo a ver com o post de hoje: um casamento, muito pouco muda na vida da gente, mas ter um filho é algo transformacional. E é mesmo! Quando eu e o Otávio casamos, quase nada […]

Os nove meses de gestação são um período muito delicado e se não nos cuidarmos direitinho acabamos ficando com algumas marquinhas que serão para sempre. Pensando nisso, trouxe para você algumas dicas simplesinhas, mas que poderão ser muito úteis. Eu as segui à risca e garanto que funcionou.

Se tem uma coisa que funciona e tem que ser colocada em prática assim que um bebê nasce é aquela velha máxima: “Muito ajuda quem não atrapalha”. Assim que um baby vem ao mundo, junto com ele nasce um séquito de gente querendo curtir, ajudar, dar uma força, um empurrãozinho (às vezes precipício abaixo) e […]