Nos últimos tempos, recebi muitos pedidos para falar aqui no blog sobre regressões de sono do bebê. Você já ouviu falar sobre regressão de sono? Costuma acontecer com muitos bebês. É quando o bebê dorme bem e de repente começa acordar durante a noite sem muita explicação. Eu sei que os ciclos de sono dos […]
Coluna Sono e Pós-parto
Devo ensinar o bebê a dormir sozinho?
Mamães, hoje, a pedido de uma seguidora, vamos falar sobre como ensinar o bebê dormir sozinho. Existe uma fórmula? Como ensinar o bebê a dormir sozinho, mas acolhendo-o? Precisamos deixá-lo chorar até pegar no sono? Eu acho que existem várias formas de fazer o bebê dormir e que deixá-lo chorar não é a única opção. […]
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10 dicas para o sono de gêmeos
Muitas mamães tem dificuldades com o sono do bebê. Agora imagine então as mães de gêmeos! Em dobro, literalmente. Segundo a Vanessa Pfleger, leitora aqui do blog, é muito difícil encontrar informações sobre o sono de gêmeos. O mais comum é encontrar sobre o sono de um bebê, nunca tão específico como no caso de […]
Categorias: Coluna Sono e Pós-parto
Privação de sono: dicas para sobreviver aos primeiros meses do bebê
Olá mamães! O assunto de hoje é privação de sono. A consultora de sono materno e infantil, Marcia Horbacio, dá dicas não só como a profissional incrível que ela é, mas também como avó. Ela compartilha dicas valiosas e que funcionam na prática com o seu netinho. E ainda nos aconselha a aceitarmos a privação […]
Quando o meu bebê vai dormir a noite toda?
Olá mamães, estou de volta para falar para vocês de sono e pós-parto! Espero que nosso assunto de hoje interesse a muitas de vocês que vem sempre me perguntando: “Mas quando o meu bebê vai dormir a noite toda?”. A resposta para essa pergunta não dá para generalizar porque o tempo que cada bebê está […]
“Limpe” o sono do seu bebê (ou dicas para seu bebê dormir melhor)
Você já ouviu falar em “higiene do sono”? De acordo com a consultora de sono materno e infantil, Marcia Horbacio, a higiene do sono ajuda, e muito, os bebês a dormirem melhor. No post de hoje, confira as dicas da Marcia para fazer a higiene do sono dos pequenos. Dicas simples e que funcionam. “Limpe” […]
A importância das sonecas para o aprendizado do bebê (e dicas para melhorar as sonecas do seu filho)
Olá mamães? Hoje, o assunto que irei abordar com vocês é o sono do dia e a importância dele para o desenvolvimento intelectual do bebê. Um estudo feito pela Ruhr University Bochum, na Alemanha, com 216 bebês de até um ano de idade, mostrou que os bebês que não dormiram depois de terem aprendido uma brincadeira […]
O que tem o sono do bebê de tão diferente do nosso?
Olá mamães, no seu post de hoje, a especialista em sono materno e infantil, Marcia Horbacio, fala da diferença entre o sono dos adultos e do bebê, explica por que os bebês acordam tanto à noite e dá algumas dicas para acabar com este problema. Não deixe de conferir. Boa leitura! O que tem o sono do […]
Como garantir a segurança do sono dos pequenos em carrinhos, balanços e slings
Olá mamães, no post de hoje, nossa colunista e consultora de sono e pós parto, Marcia Horbacio, dá dicas para garantir a segurança do sono de crianças ao dormirem em bebês conforto, carrinhos, cadeirinhas vibratórias e slings. Confiram! Boa leitura! Os cuidados que devemos ter com o sono dos pequenos em cadeirinhas, balanços e slings […]
Qual a luz ideal para os bebês dormirem?
Hoje, o assunto aqui no blog, na coluna Sono e Pós parto, é Luminosidade. Ou seja, no texto de hoje, a nossa colunista Marcia Horbacio irá falar um pouco sobre a influência da luz sobre o sono dos bebês, esclarecer dúvidas sobre a luminosidade adequada para cada tipo de sono (noturno ou soneca) e, ainda, […]